ACROBATICA e PARKOUR

L’obiettivo del corso è quello di apprendere elementi acrobatici comuni alla ginnastica artistica, o tipici del parkour, a seconda delle esigenze dell’allievo/a.

Si tratta di un’attività serale per utenti di età compresa tra i 14 ed i 35 anni. L’obiettivo è quello di apprendere elementi acrobatici comuni, ma anche innovativi e intercalati come la danza, break dance, parkour, utili anche per esibizioni a teatro e spettacoli di ogni genere, o semplicemente per il gusto di praticare questa disciplina. Lavoriamo sulla preparazione fisica e su quella tecnica per acquisire le evoluzioni acrobatiche che ogni singolo allievo vuole ottenere. La struttura dell’allenamento prende spunto dalla Ginnastica Artistica, cominciando da un riscaldamento muscolare generalizzato, e proseguendo con esercizi sempre più specifici a seconda degli obiettivi tecnici prioritari. Il corso è aperto sia a principianti che esperti.

I nostri allievi durante gli allenamenti

(IN FONDO A QUESTA PAGINA SONO PRESENTI VIDEO DEGLI ALLIEVI)

Maggiori dettagli del corso:

Prima di tutto, bisogna acquisire una buona mobilità e una struttura muscolare idonea.
Potenziamento muscolare e scioltezza sono fondamentali:
per la prevenzione degli infortuni, l’acquisizione dei requisiti fisici necessari per l’esecuzione di nuovi elementi acrobatici, ed il perseguimento di un buono stato di salute; inoltre, questo tipo di lavoro sul corpo gioca un ruolo importante anche in merito all’estetica del movimento e del fisico.

COME SI SVOLGONO GLI ALLENAMENTI

L’allenamento comincia sempre con un condizionamento fisico mirato in grado di preparare il corpo all’attività.
Si parte, dunque, con una buona parte di riscaldamento muscolare generalizzato, seguito da una più specifica della disciplina.
Le andature, eseguite durante la fase specifica, assumono molteplici ruoli: donano un’impronta mnemonica che permetterà all’allievo/a di eseguire l’atto acrobatico finale con maggiore semplicità, “riscaldano” diversi distretti muscolari, contribuiscono all’aumento della forza muscolare, dell’eplosività, e della mobilità articolare. Si passa, in seguito, al potenziamento fisico ed alla scioltezza muscolare. Infine, si lavora a lungo sulle tecniche utili ad apprendere elementi acrobatici, passando  gradualmente attraverso esercizi volti ad assumere, e rendere proprio, un determinato movimento.

Seguendo le metodiche di allenamento condotte dall’istruttore qualificato, l’allievo/a potrà raggiungere risultati anche sorprendenti!

ABBIGLIAMENTO

Comodo, possibilmente aderente, senza scarpe. Togliere bracciali, orecchini pendenti, collane.

PREREQUISITI PER ACCEDERE AL CORSO

Il tesserato/a deve essere in stato di buona salute, dimostrato dal certificato medico per l’idoneità sportiva agonistica.

Shorts dal nostro canale YouTube:
1. stall-frontflip di Gabriele
2. doppio salto avanti di Gabri e Fede

1. https://youtube.com/shorts/MvtZmyvg02Y?si=PiirELufECrg0Q06
2. https://youtube.com/shorts/Y94_tnrhTEY?si=cuNUehqR3TbEgRVG

SOCIAL NETWORK

Instagram:

@ginnastica_sassuolo (sezione di artistica, parkour, acrobatica)

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Parkour Sassuolo (@parkoursassuolo)

MYA Società Sportiva Dilettantistica

ISTRUTTORE

Stefano Tassi – Referente – (Tecnico Societario di Parkour e istruttore di ginnastica artistica)

Email: stefanotassi.acrobatica@gmail.com

Marco Bellodi (istruttore ginnastica artistica)

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