GINNASTICA DOLCE

Benvenuti a MYA, la nostra grande famiglia!

La Società MYA è stata riconosciuta come palestra che promuove la salute, ovvero certificata e istituzionalmente riconosciuta dal Servizio Sanitario Regionale, per promuovere la salute di tutti i cittadini e in particolare favorire l’esercizio fisico, una delle priorità del piano della prevenzione della Regione Emilia-Romagna.

MYA con le proprie proposte incentiva uno stile di vita attivo e sano, per migliorare il benessere psico-fisico e ridurre la sedentarietà ed i rischi ad essa collegati. Il movimento umano non è soltanto una tra le più importanti funzioni organiche dell’uomo, ma influisce sulla persona anche sotto l’aspetto psicologico e sociale: il movimento può portare diversi benefici, risultando non solo un ottimo agente preventivo, ma una vera e propria medicina naturale. In primavera avremo l’opportunità di sfruttare il parco per svolgere attività motoria all’aria aperta, con il sole che permette la sintesi nel nostro organismo della vitamina D, fondamentale perché rinforza le ossa. Vi affidiamo alle mani di Chiara Canuri: istruttrice con anni di esperienza in questo campo. Chiara sarà la vostra guida e vi seguirà scrupolosamente, attenta alle esigenze specifiche di ognuno di voi. 

L’importanza dell’attività fisica nella terza età

L’esercizio fisico aiuta a sentirsi meglio sia fisicamente che psicologicamente, controlla l’ipertensione arteriosa e il profilo lipidico (in particolare i livelli di colesterolo), contribuisce a prevenire o ritardare l’insorgenza di patologie croniche, riduce il rischio delle conseguenze da osteoporosi e di traumi da caduta. Sono ormai numerose le evidenze scientifiche che avvalorano l’importanza della pratica di una regolare attività fisica sopra i 60 anni per i suoi effetti positivi sui vari fattori fisici, psicologici e sulla qualità della vita in generale. 

Vi diamo il benvenuto con l’augurio che possiate intraprendere questo percorso abbracciando missione di questo corso: attività motoria in compagnia e serenità.

DOVE E QUANDO

Gli allenamenti si svolgono presso la palestra delle scuole “G. Pascoli” a Sassuolo, tutti i sabato mattina dalle ore 09.00 alle ore 10.00.