Acrobatica Over 35
Acrobatica Over 35 è un corso assolutamente innovativo, nato da un’esigenza: quella di dare spazio agli adulti, superata la gioventù, di praticare acrobatica in modo sicuro. Questo approccio permette agli utenti del corso, non solo di tenersi in attività, ma di avere uno stimolo in più, un obiettivo: quello di utilizzare il movimento per raggiungere figure acrobatiche, che permettano loro di realizzarsi e fungano da ulteriore motivazione per non perdere l’allenamento, per raggiungere sempre nuovi traguardi. Seguendo le metodiche di allenamento condotte dall’istruttore qualificato, l’adulto, anche se ai primi approcci con la disciplina, potrà raggiungere risultati sorprendenti!
VIDEO DEI NOSTRI ADULTI ALL’OPERA
I nostri corsi per adulti approcciano l’acrobatica a corpo libero.
Incentriamo la mole di lavoro principalmente sulla preparazione fisica, mirata al raggiungimento di elementi statici come la verticale, o dinamici come i salti a trampolino e corpo libero.
IN FONDO ALLA PAGINA: VIDEO DELLA PALESTRA ATTREZZATA
L’obiettivo del corso è quello di migliorarsi, di volta in volta, fino al raggiungimento di risultati soddisfacenti a seconda delle esigenze di ognuno.
Potenziamento muscolare e scioltezza sono fondamentali:
per la prevenzione degli infortuni, l’acquisizione dei requisiti fisici necessari per l’esecuzione di nuovi elementi acrobatici, ed il perseguimento di un buono stato di salute; inoltre, questo tipo di lavoro sul corpo gioca un ruolo importante anche in merito all’estetica del movimento e del corpo.
COME SI SVOLGONO GLI ALLENAMENTI
L’allenamento comincia sempre con un condizionamento fisico mirato in grado di preparare il corpo all’attività.
Si parte, dunque, con una buona parte di riscaldamento muscolare generalizzato, seguito da una più specifica della disciplina.
Le andature, eseguite durante la fase specifica, assumono molteplici ruoli: donano un’impronta mnemonica che permetterà all’allievo/a di eseguire l’atto acrobatico finale, che sia esso statico (verticale) o dinamico (acrobazie), con maggiore semplicità; “riscaldano” diversi distretti muscolari, contribuiscono all’aumento della forza muscolare, dell’eplosività, e della mobilità articolare. Si passa, in seguito, al potenziamento fisico ed alla scioltezza muscolare. Infine, si lavora sulle tecniche utili ad apprendere elementi acrobatici, passando gradualmente attraverso esercizi volti ad assumere, e rendere proprio, un determinato movimento.
ABBIGLIAMENTO
Comodo, possibilmente aderente, senza scarpe.
PREREQUISITI PER ACCEDERE AL CORSO
Il tesserato/a deve essere in stato di buona salute, dimostrato dal certificato medico per l’idoneità sportiva.
SOCIAL NETWORK
Instagram:
@ginnasticasassuolo (account sezione di: acrobatica, parkour, artistica)
@myaginnastica (account della società).
Facebook:
- Acrobatica Sassuolo (@ginnasticasassuolo)
- MYA Società Sportiva Dilettantistica
ISTRUTTORI:
Stefano Tassi – Referente – (Tecnico Societario di Parkour, Istruttore di ginnastica artistica)
email: stefanotassi.acrobatica@gmail.com
Marco Bellodi (istruttore ginnastica artistica)
VIDEO DELLA PALESTRA
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